🌿 El equilibrio no es perfecto, es personal
- nutrimarketinguate
- hace 5 días
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Durante años nos vendieron la idea de que el equilibrio era una fórmula exacta: 8 horas de sueño, 3 comidas balanceadas, 30 minutos de ejercicio, mente en paz… y cero margen de error. Pero la realidad es otra.
El equilibrio no es una meta rígida, ni una tabla que se completa con checks diarios. Es un movimiento constante, una conversación interna, una práctica que cambia según el momento de vida en el que estés.
Para algunas personas, equilibrio es tener una rutina estructurada. Para otras, es aprender a fluir sin sentirse culpables. A veces es saber decir que no. Otras, es darse permiso de decir sí.
No se trata de comer perfecto, de hacer todo según las reglas, ni de vivir como si fueras un algoritmo de hábitos saludables. Se trata de reconocer qué te da paz, qué te sostiene, y qué te hace sentir en bienestar real, no impuesto.
Y sobre todo, se trata de saber que el equilibrio no siempre se ve igual todos los días. A veces incluye ejercicio y batido verde. Otras veces, descanso total y un chocolate con risas. Y ambas son válidas.
🌟 Porque en el fondo, el equilibrio que más importa es el que te conecta contigo. Y ese, solo tú lo puedes definir.
